「フランス人は10着しか服を持たない」感想

こんにちは！ゆいです。

「フランス人は10着しか服を持たない」

ジェニファー・L・スコット

かなり前の本ですが、読み直しました。

要約と感想をメモしておきます。

『フランス人は10着しか服を持たない』要約

Part1　食事とエクササイズ

間食はシックじゃない
お腹を空かせて夕食を心から楽しむ
味わうことに集中する
毎日、自分と家族のために、盛り付けにもこだわって料理を作れば、食事の時間を大切にしよう、体にいいものを味わって食べよう、という意識が高くなる
毎日の買い物や家事をしながら体を動かす

Part2　ワードローブと身だしなみ

10着のワードローブで身軽になる
自分らしさを表現してくれる大好きな服ばかりにする
10着のコアアイテムには上着類、ドレス類、アクセサリー、靴やアンダーシャツは含まない

ワードローブ整理のためのチェック項目

何が自分の美しさを引き立てるのか、逆に台無しにしてしまうのか、自分自身でよく観察しなければいけないわ。女性なら誰だってそうするべきよ

美肌のためにいつでも水を飲む
素敵なナイトウェアを手に入れる
女らしさの決め手は姿勢

Part3シックに暮らす

いちばん良い持ち物をふだん使いにする
良いもの以外は捨てる
買い物リスト、やることリストをつくる
良質な食べ物を選ぶ

『フランス人は10着しか服を持たない』感想

翻訳なので、やっぱりちょっと読みづらいです。

最近マンガ版も出たのでそっちも面白そう。

「フランス人は10着しか服を持たない２」も出版されてるので今度読みたいな。

これを読んで、ワードローブを10着に絞ることにしました。

まだ10着以上あるけど、なるべく10着内で選ぶようにしてます。

選択肢が少ないから、着るものに迷わなくて、朝はパパパッと準備できます♪

フランス人は毎日フランス料理を食べるんだなぁというのが個人的に驚いたとこでした。

フランス、行ってみたいです。

お読みくださりありがとうございました。