「1週間で8割捨てる技術」要点メモと感想

1週間で8割捨てる技術

お越しいただきありがとうございます。

ミニマリストの人気ブロガーとして有名な筆子さんの本を読みました。

1週間で8割捨てる技術

筆子さんのブログはこちらです。

筆子ジャーナル
シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

新刊の「それって、必要?」が発売されたそうですが、そういえば1作目を読んでなかったなぁと思いまして。

要点メモと感想を書いておきます。

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「1週間で8割捨てる技術」要点メモ

捨てるのが苦手な人でも必ず捨てられるものとは

明らかなゴミ
期限切れのもの
サンプル、無料のモノ
空き箱、空き瓶、空き缶、空き袋
壊れているもの
ダブっているもの

1週間で8割捨てるプラン

とくにモノを溜め込んでいる、プライムゾーンから始める
クローゼット、洗面所の引き出し、食器棚、机の引き出し、ドレッサーの引き出し、パントリーなど

1日目 タンスやクローゼット 洋服を捨てる

着る服と着ない服を一緒にしてはいけない
今すぐ捨てられる服6つ
・1年着なかった服
・サイズが合わない服
・難のある服
・もう好きではない服
・時代遅れの服
・思い出だけのために残している服

2日目 押し入れやクローゼット バッグを捨てる

1年間使わなかったバッグ
カビが生えているバッグ
重いバッグ
単なる見栄の産物バッグ
値段が安いから買ったバッグ
記念に買った思い出のバッグ
使い勝手が悪いバッグ
イヤな思い出のあるバッグ

3日目 キッチン 食器を捨てる

使っていない食器
欠けている、汚れている食器
使いにくい食器
ダブっている食器
重い食器

4日目 本棚 本を捨てる

読まない本
また買うか?と自問自答して買わない本
電子書籍で手に入る本
今現在、手に取らない本
いつかなりたい自分になるためにとってある本

5日目 引き出し 書類を捨てる

スクラップブックをつくろうと思わないほうがいい
保存すると管理する必要がある

6日目 リビングなど 雑貨を捨てる

アクセサリー、文房具、キャラクターグッズ、おもちゃ、CD、DVD、スポーツグッズ、楽器、家事グッズ、趣味に使うものなど

7日目 家全体 思い出の品を捨てる

本当に思い出の品なのかを考えてみる
思い出の品は捨てにくいという思い込みから捨てる
大切な思い出の品なら、何年も箱の中にしまいっぱなしにはしない
思い出はモノの中にはない、自分の心の中にある
過去を生きるより、今を生きる

食料品以外を買わない「30日チャレンジ」

1か月だけ、コンビニや100均に行くのをやめる
1か月だけ、オンラインショッピングはやめる
1か月だけ、洋服を買わないようにする

買ったら48時間以内に使う

ちゃんと使うシーンがイメージできてから買うようにする
まとめ買いのストックとして買ったのならすぐに下ごしらえをして、冷凍庫に入れる

「1週間で8割捨てる技術」感想

私は普段から筆子さんのブログをよく読んでいます。

なので目新しいことは少なかったかなぁと^^;

本を買わなくても、筆子ジャーナルの人気記事を読めばほとんど書いてあります。

でも1週間の捨てる場所やどんなものを捨てればいいかが書いてあるので、どこからどんなものを捨てればいいのか分からない人にピッタリです。

あと耳が痛いなぁと思ったのが、買ったらすぐに使うこと。

モノはすぐに使うことを前提に買うけど、食料品はつい買いこんじゃう。

冷凍用のお肉も買ってきたらすぐ味付けして冷凍というのを徹底したいです。

▼新刊も気になります。

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